Hejsan! Skulle vilja veta vem som är min sons skyddsängel o om han/hon kan på något sätt få honom till att må bättre o lära sig att bli mera fockuserad på sina arbets uppgifter här i livet. Han har tyvärr fått vara med om alldeles för många svek i sitt unga liv o har gjort honom väldigt misstänksam o reserverad. Tyvärr har han svårt att "släppa" det som varit o gå vidare o det påverkar ju tex skolarbetet väldigt negativt. Han är min "lilla" älskade unge o jag lider när jag ser att han inte mår bra så snälla fins det någon i ande världen som jag kan be att hjälpa honom eller måste han försöka själv?? Jag har fått honom att börja med yoga för att lära sig att andas rätt o hoppas på att han ska bli mer fockuserad. Tack på förhand för svaret jag får!

Hej! Det är lättare om du kallar på din guide och därigenom får tips och råd hur du ska gå tillväga! Jag skickar med ett dokument där det står hur man kan få kontakt med sin guide och ge inte upp om det inte lyckas! Evy Kontakt med guide/ hjälpare. Läs igenom denna information innan du börjar övningen! Försök ha ett larm som du sätter på max 30 minuter, ett mjukt larm som inte får dig att rycka till ur din ”trans”. Hitta en plats där du kan få vara ifred och där du känner dig trygg- hemma eller i naturen. Sitt/ligg i en bekväm ställning. Slappna av. Andas in och andas ut med långa, mjuka andetag. Upprepa tills du känner dig avslappnad i hela kroppen. Du känner inte din kropp när du är riktigt avslappnad men det är en skön känsla, behaglig. Tänk dig ett vitt ljus som omsluter och skyddar dig en glaskula full av kärlek och värme. Du känner dig trygg och du är trygg. Låt tankarna flyta omkring lite som de vill en stund och när du känner dig redo samlar du ihop dina tankar och de som känns oviktiga placerar du i såpbubblor som du låter flyta uppåt och där spricker och försvinner de. Se en äng framför dig. Grönt gräs, vackra blommor i alla färger, en blå himmel, fåglar som sjunger, fjärilar….Dra in ett djupt andetag och känn doften av blommorna, gräset.. Du har en stig framför dig. Ta av dig strumpor och skor och börja gå stigen fram. Känn gräset under dina fötter, se dig omkring och gå framåt i din takt. Du ser en stor, vacker ek längre fram på stigen och någon står under trädet och väntar på dig. Du går närmare och snart ser du vem det är. Fråga efter dennes namn och acceptera det namn som kommer upp. Prata med din guide, fråga, studera och lägg detaljerna på minnet. När din tid är ute säger din guide till dig och du måste gå men bli inte ledsen ni ses snart igen. Tacka din guide för de svar du fått. Vänd om och gå tillbaka på stigen, se dig om, känn doften av blommorna, känn gräset under fötterna. Ta på dig strumporna och skorna. Öppna sakta ögonen och tänk igenom vad du upplevt.