Hej Evy! Jag frågade dig hur man skall göra för att nå andevärlden o hur pass mottaglig jag var. Du skrev att jag nog är redo men har pannchakran och kronchakran stängda, och med att meditera så får jag dom upp. Hur vet jag då dom inte är stängda mera? Och vad och hur gör jag om jag har svårt med att meditera? 🙁

Hej! Att meditera kan vara svårt i början men ge inte upp! 1: Finn en plats där du kan vara ostörd och där du känner att du trivs. 2:Du kan sitta eller ligga ner vad du känner bäst själv. 3: Slappna av genom att andas in genom näsan och ut genom munnen, långa mjuka andetag. Gör detta tills du känner dig tung och avslappnad i hela kroppen. Låt tankarna fara omkring en stund i takt med din lugnande andning. 4: När du känner dig redo samlar du in dina tankar och koncentrerar dig på pannan och toppen på ditt huvud. Alla tankar som stör se dem i såpbubblor och låt dem stiga uppåt och försvinna. 5: Se ditt tredje öga i pannan "öppnas" och bli seende. 6: Se en ljusstråle från himlen träffa ditt huvud och se hur den banar sin väg genom huvudet ner genom kroppen ut i tårna. 7: Stäng ditt tredje öga genom att blunda. Du kan göra detta när du vill och det blir lättare för var gång du gör det. Lycka till!